最好服用中成药或者是中药来进行治疗调理。在调理盗汗之前最好到中医门诊进行身体检查，在医生的指导下来调配中药煎成汤剂口服来治疗，中药能起到扶正固本和滋阴降火的功效。在服用中药调理盗汗期间，最好适当的做一些户外运动，比如跑步或者是打太极拳都能加快体内的新陈代谢。