总IgE的正常范围是在0.1-0.9mg/L之间，这个是帮助诊断过敏的检查项目，可以诊断你是不是过敏体质。你平时多注意饮食和生活接触物，要注意避免接触过敏源，注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。免疫力提高了就会减少过敏的发病几率。