出汗对于痘痘的康复是有一定好处的。出汗是人体体内毒素排泄的一种途径，通过适量的运动来增加出汗，可以加速体内有毒有害物质的排出，从而减轻对皮肤的不良刺激，有利于痘痘的控制。但是，如果大量的出汗，出汗以后要注意及时清洗皮肤，否则反而会加重起痘痘的表现。