青少年皮肤差的最佳改善方法有：在饮食上一定要多样化，不要偏食厌食，在足够的肉蛋奶营养的基础上，多吃蔬菜水果，多喝白开水，保证每天一次大便。一定要戒掉辛辣刺激性食物，不要喝咖啡，雪碧、浓茶、可乐之类的。即便学习再紧张，也要保证八个小时的睡眠时间，这样不但能够保持皮肤良好，并且也能够增加记忆力。