可以使用滑石粉或是痱子粉擦好的最快，能够改善局部疼痛和发红以及瘙痒症状。身体有痱子可能是长时间处在高温环境中，体内湿热引起的，要避免用手去抓挠，以免手上细菌加重感染。平时也可以用冰块冷敷，能够改善局部红肿和疼痛症状，要尽量待在空调环境中，有利于为此消退和防止加重。