虾是属于一种嘌呤过高的食物，过多摄入可能会引起痛风，从而导致关节红肿和疼痛，并且还会伴随着活动受限，所以在吃的时候一定要控制好摄入量。虾中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，能够补充体内所需要营养成分，同时也能够提高人体的免疫力，还能够达到壮阳和抗衰老的效果。