运动之后体内血液循环会加快，导致体温上升，还会使脸部血管扩张引起脸色发红。运动是比较健康的，可以加快身体的新陈代谢，还能将体内毒素和湿气排出，在运动时要控制好时间和力度，运动时间太长有可能会出现身体疲劳还会造成心脏供血异常。在运动之后还要适当的补充一些水分。