一次大概吃三块到五块左右，尽量不要多吃，避免对胃肠道造成一定刺激，引起腹部胀痛或者是腹泻现象。瘪桃干是桃子晒干制成的，里面含有丰富膳食纤维和维生素以及微量元素。平时可以将瘪桃干泡水喝，用于治疗更年期综合症引起的潮热盗汗以及四肢疲乏无力等现象。