生宝宝以后两个月感觉皮肤暗淡没有光泽并且粗糙，这种情况一般是由于产后气血虚弱而引起的症状。建议要保证营养充足，多吃肉蛋奶类的食物，并且要保证每餐喝营养汤，比如排骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤，蛋花汤，小米粥等，一天喝5到6次左右，这样才能够保证气血充盈，气血充盈以后，面部才能够充满光彩。