可以通过合理饮食习惯进行避免，毛周角化症与体内缺乏微量元素有一定关系，所以在日常生活中，需要多吃一些富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜补充体内所需要的微量元素，从而有效避免毛周角化症。另外还要积极进行体育锻炼，体育锻炼不仅能够增强免疫力和抗病能力，同时还可以减少疾病发生。