可以多吃新鲜的蔬菜和水果、苹果、香蕉、西红柿等可以补充维生素，提高身体的免疫力，过敏体质在生活中不要吃一些加工食品。烧烤油炸或者是海鲜食物，容易出现过敏，过敏体质需要到医院进行过敏原检查，避免接触过敏的物质，在外出的时候做好防护措施。穿长袖长裤，减少接触花粉，注意个人的卫生。