首先要找出导致脚底疼痛的原因，去除病因是治疗脚底疼痛的最好的妙招。1.女性穿高跟鞋，并且走路时间过长而引起的脚底疼痛。建议最好要穿旅游鞋走路，适当的休息，症状就会减轻或消失。2.鞋子不合适，或者是鞋子的底子太硬，走路就会引起脚底疼痛。这种情况就需要更换鞋子。3.缺钙.骨刺.足骨畸形.体重太高等原因也有可能会导致。需要根据病因对症治疗。