通常出现指甲的变化可能与身体的功能性有关系，一般可能与过度疲劳劳累有关。比如经常熬夜劳累的工作大量的喝酒或是引起肝脏的负担加重，都会影响。尤其是成年人就要注意及时的饮食清淡营养很重要。在日常的工作当中更要注意劳逸结合，不要熬夜的工作。一般如果是缺乏维生素的，可以适当的补充。