你的病情可能是由长时间熬夜和过度劳累造成的精神压力造成的，这种情况更有可能发生，而且通常不是任何疾病的先兆。建议平时注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，减轻工作和生活压力，避免精神压力，避免焦虑，不要吃刺激性过大的辛辣食物，多吃蔬菜水果，局部按摩，促进血液循环，改善症状。