可以试试这种食疗，柠檬香梨冰糖汁，做法是柠檬，香梨去皮搅汁，加冰糖适量，柠檬和鲜梨中都含有丰富的VC，100克柠檬汁中含有VC可高达50毫克，常饮此汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素，而且还具有防治动脉硬化的作用，每日喝一次，长期喝效果更明显。