问治早迣简单运动
详
（男，35岁）最近和老婆同房的时候，时间越来越短了，还不到三分钟，我怀疑是早泄了，治早泄简单运动有哪些？
精选回答
曲乐副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科
能够对早泄症状起到改善作用的运动方式，主要就是提肛运动。提肛运动，指的就是在排尿过程中用力加尿的动作，通过这种动作可以盆底的肌肉得到锻炼，使早泄的症状得到缓解。另外，坚持进行有氧运动和力量训练，使身体的整体素质得到改善，也有助于改善早泄的症状。