吃清淡和容易消化的食物比较养胃，比如小米山药粥、挂面、汤细面条等，这些食物都比较柔软，不会造成胃黏膜刺激还能快速吸收营养。胃溃疡可能是大量饮酒或者是受到慢性炎症反复刺激后引起，会出现恶心和食欲下降等情况。需要到公立医院的消化内科进行电子胃镜检查来判断病情，可以遵医嘱服用药物治疗。