灰指甲主要是指甲的颜色和形状都发生变化。灰指甲复发可能是在使用的有灰指甲病患者的鞋子等等，因为灰指甲具有极强的传染性，建议平时要注意不要使用陌生人的物品，作息规律，保证睡眠时间，劳逸结合，适当的运动增加自身的抵抗力。