如果是野外活动比较多，太阳光的紫外线比较强，会刺激皮肤造成色斑增多。所以一般这种情况就需要及时的减少暴晒，自然会慢慢的好转。通常也可以使用一些植物的芦荟胶制剂。平时多喝水，加快身体的新陈代谢，通常就会慢慢的好转。也可以日常多吃点木耳，或是芒果等之类含有维生素c的水果。