有效的方法是将被单以及被套放在开水里面煮，大概就10分钟左右，这样能够去除上面的虱子，另外也可以在床上喷洒一些去除虱子的药物。同时要避免密切接触小猫和小狗，因为虱子主要寄存在动物的毛发里面。在日常生活中还要养成良好的个人卫生习惯，每天要按时洗澡，这样能够避免长虱子。