年纪轻轻头发胡子开始发白的原因；1、由于工作紧张，生活压力大，平时太过于焦虑，睡眠不足，饮食不规律，营养不良等原因都有可能会导致头发胡子早白。2、体内分泌黑色素的细胞减少，黑色素形成障碍。建议平时一定要多吃营养丰盛的食物，多吃粗粮，饮食多样化，禁止吃烧烤类的食物。平时要坚持锻炼身体，增强自身免疫力。