可用舒眼用凝胶或滴眼液。考虑可能和最近睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏运动，导致了视疲劳和干眼症有关系。建议，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如散步，慢跑等，做眼部的热敷和按摩，可以眼膏，比如舒眼用凝胶，加眼药水，如滴眼液等。