紧致腹部松垮的皮肤可以通过练瑜伽来进行收紧，也可以通过饮食的方法来进行改善，饮食方面一定要清淡，多吃一些膳食纤维的食品加强体育的锻炼，这样可以促进腹部脂肪快速的消化，尽量不要吃一些太油腻的食品。肚皮松弛跟平常的饮食是分不开的，一般都会导致松弛下垂的现象，可以做一些仰卧起坐的锻炼来进行恢复。