在平时生活中可以多吃一些豆类和动物肝脏以及各种粗粮等食物，还要多吃一些富含维生素或者微量元素多的食物，对改善白发有很大帮助。患者可能是家庭遗传因素引起的，或者是长期的营养不良导致的，也可以在医生的指导下服用一些补肾的中成药物来进行治疗，还要加强体育锻炼，增强毛发里制造黑色素的细胞活性。