可以根据自己身的临床症状，在患病以后一般会导致身体的多处皮肤出现小疙瘩，并且会引起皮肤的粗糙，还会伴有粉刺，自己诊断可能会存在一定的偏差。可以到医院的皮肤科进行检查，要配合医生进行体格检查，也需要进行皮肤镜检查，在医生的指导下能够明确自身是否属于鸡皮肤。出现病变可以通过维a酸类的药膏涂抹。