长痣的原因可能是因为体内的黑色素过多引起的，注意做好防晒，避免皮肤受到紫外线的辐射，长痣也可能是因为遗传因素引起的，一般不会有太大问题，不必太过担心，平时可以多喝水，喝水可以起到加快体内新陈代谢的作用，促进黑色素排出，可以适当的外部涂抹维生素c或者维生素e。