跑步后用热水泡脚是一种非常好的习惯。本身跑步后就能够促使身体血液循环运行，能够使面部红润，身体增加免疫力。再加上热水泡脚，更能促使血液循环。足三阴经是肝脾肾经，泡脚能够促使脾运增加，强壮肝肾功能。足三阳经是胆胃膀胱经，能够促使六腑通畅，促进吸收等。