这应该是出现了睡眠盗汗的现象，也就是说入睡的时候容易出汗，应该是有阴虚的现象，建议可以使用中药来进行调理，可以吃一些六味地黄丸，还有平时要注意多参加体育运动，这样才能够增强体质，还有要注意多喝水，多吃一些养阴的蔬菜水果之类的。