皮肤过敏的情况下，可以吃一些新鲜的蔬菜瓜果像是芹菜、香菜、香菇，可以喝一点牛奶，还有吃点大枣，是很不错的大枣，它具有抗过敏的一些物质，再有就是喝一点蜂蜜水，喝点蜂蜜水，蜂蜜里面含有的花粉粒比较多，那么适当的喝一点，其实能够增强自己的抵抗力。