可以在医生指导下使用专门清洗头发和去头屑的医用洗发水或许能起到效果，也要改变自身饮食和生活方式，平时不要再吃辛辣刺激性食物，密切关注头上清洁卫生，受到细菌和真菌感染后，就可能会引起头皮屑比较多。头皮屑比较多很可能会伴随着头皮有瘙痒症状，平时不可以长期熬夜加班，适当到户外参加锻炼。