想让指甲长得比较快可以多吃一些含钙比较丰富的食品，多喝一些纯牛奶，及时的给身体补充一些钙。在生活中避免接触一些化学物品或者是碱性的物品，及时的给身体补充一些微量元素，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，每天保持充足的睡眠，保持乐观的心态，支架生长也是需要微量元素的，尤其是钙物质。