首先排查一下是皮疹还是出血点，如果压之退色就是皮疹，有可能和过敏因素或病毒感染有关，如果压之不褪色，是出血点，要警惕过敏性紫癜的可能，需要及时到医院检查，针对病因进行治疗。平时可以吃一些维生素C片、葡萄糖酸钙等，注意保持局部卫生，避免抓挠，以免造成感染以及疼痛，少吃辛辣带有刺激性的食物和海鲜，饮食要清淡，多一些富含维生素的食物，如红萝卜、西红柿等。