外阴上长了些不痛不痒的颗粒，是外阴皮疹的症状，这跟身体内分泌失调以及局部刺激都有很大的关系，可以使用外用的药膏局部涂抹缓解。另外注意饮食上的健康，多吃一些具有清热祛火，利湿功效的食物辅助治疗，注意外阴部位的清洁卫生，也有助于病情的恢复。