脱发和月经不调有一定关系。脱发主要是由气血不足引起的，平时应该多注意休息。脱发的原因很多，主要是遗传因素、睡眠不足和激素分泌异常等。平时不要熬夜，需要经常锻炼以促进血液循环。饮食方面需要加强营养，不能吃太油腻的食物。有脱发的情况最好是去找医生进行诊断治疗。