可以泡一次脚比较好，泡脚属于一种比较常见理疗可以刺激脚底穴位，还能加快局部血液循环，起到辅助消除皮肤炎症和细菌作用。泡脚时就要选择40度水温比较接近人体皮肤，不会造成脚部皮肤烫伤，在泡脚时也可以添加适量生姜或者是艾叶都能起到促进血液循环和解表散寒作用。泡脚时最好在5分钟到10分钟左右。