原地跑步并没有什么特殊的危害。原地跑步也是比较常见的一种有氧运动方式，可以在跑步的时候结合一些上肢运动，能够起到更好的促进能量代谢、燃烧脂肪，减肥、强身的目的。担心原地跑步对膝盖造成损伤，主要还是因为姿势不正确、跑步的时候穿的鞋不合适造成的。只要避免了这些不良因素的影响，就没有什么问题。