腿部晒伤后出现红疙瘩伴瘙痒，按你的描述和症状，要考虑这个是日光性皮炎，这个疾病多和反复日光曝晒 ，天气闷热等等原因有关，首先要“避免上述因素”，防晒！这样才能彻底治好日光性皮炎。可以在患处外用激素类的药膏类。如果还是瘙痒明显，可以考虑吃点抗过敏类的药物，饮食清淡，不要熬夜喝酒，患处避免搔抓。