可以用芦荟捣碎加蜂蜜调匀外服脸部，能够使黑色素代谢加快，而且维生素C具有抗氧化以及去自由基的作用，可以多吃一些含维生素C的水果，比如橙子、橘子等。同时不要过多的摄入含黑色素的食物，以免使皮肤黑色素加重，比如黑芝麻等。平时多吃富含维生素E的食物，出门的时候要做好防晒，避免紫外线照射。