指甲营养不良的原因一般是由于缺乏微量元素而引起的，比如缺乏铁、钙、锌。建议最好去医院做微量元素检查，化验一下血常规看是否是缺铁性贫血，找出原因以后在积极药物治疗的基础上，饮食均衡，不挑食厌食，避免饮食减肥，营养供应不足，避免熬夜，坚持锻炼身体，促进血液循环。