通常在晚上睡觉前泡脚比较好。适当泡脚能够加速体内的血液循环，具有活血化瘀的效果，能够改善体质虚寒所导致的四肢冰凉和下肢酸软。晚上睡觉前泡脚，还可以缓解身体的疲劳感，也有利于改善失眠多梦和入睡困难的症状。在泡脚的时候要注意调节好水的温度，尽量避免水温过高对皮肤造成损伤。