后颈部长疙瘩需要明确具体为何种疾病。如果为多角形疙瘩伴有瘙痒、脱屑，考虑神经性皮炎的可能性大。神经性皮炎多与情绪激动、焦虑、摩擦刺激有关，注意调整情绪，避免紧张焦虑，注意休息，不进食辛辣刺激性食物，局部给予丙酸氟替卡松乳膏外用，早晚各1次，有助于缓解症状。如果为毛囊性丘疹，表面伴有脓头疼痛，考虑毛囊炎的可能性大。建议至医院明确诊断