外部环境刺激皮肤，使汗毛立了起来，因为每根汗毛下面都有一块小肌肉。当它们收缩时，它们会在皮肤表面隆起，导致鸡皮疙瘩。也有一些由天生皮肤的原因引起的鸡皮疙瘩。这个情况目前是无法单独解决的，只能建议多注意平时的饮食，不要吃辛辣刺激性食物，补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜。