在生活中每天要坚持使用清水洗脸，避免吃一些辣椒或者刺激性的食物，外出活动时还要注意做好防晒，防止出现紫外线直射的情况。必要时要遵医嘱涂抹维生素类的药膏来治疗，多数患者在治疗几天后症状能够得到改善。一般是内热湿气重造成的，在平时要保持肌肉的环境通风，饮食上要多吃温热的食物。