起床之后身上起疙瘩多为过敏导致的，如床单被罩不注意清洁，有螨虫滋生或者是其它的一些病原体滋生，引起过敏性的炎症。建议用抗过敏的药物进行治疗，如外用的药膏、内服的抗组织胺类药物等。被褥和床单要清洗后在日光下晾晒，日常要注意室内外环境的清洁，勤打扫，经常的开窗通风。