是不能够减肥的。红枣酸奶内含有丰富的碳水化合物，而且口感酸甜，通常在制度的过程中，会适量的加入一些糖分，而且酸奶还能够较好的增加胃口红枣能够健脾胃，使食量增大，在大量的饮食后，体内的热量增加就会形成脂肪，所以在减肥期间最好不要大量的饮用。减肥期间可以在餐前适量的饮用，来增加饱腹感。