多数是受到寒冷刺激所引发的，还有可能是过度紧张以及焦虑的原因，另外和工作压力大也有很大的关系。如果突然起了鸡皮疙瘩，需要做好身体的保证工作，尽量避免受到寒冷刺激，否则很有可能会导致身体出现受凉感冒的情况。另外也要注意放松心情，避免过度紧张，平时也可以适当的进行深呼吸。