减肥粉末不一定就是真的。如果说想要减肥的话，最好还是通过运动的方式来进行减肥，在饮食方面也需要多加注意，在减肥期间不要吃那些高蛋白、油腻性比较大或者是高热量的食物，因为这些食物非常容易发胖。同样也需要多到外面运动，因为运动是一种特别好的减肥方式，而且还不容易反弹。