可以多吃维生素C含量比较丰富的食物进行调理，比如胡萝卜和西红柿。也可以在医生的指示下，口服维生素C和维生素E等药物及时调理，可以起到淡化面部的色素沉着，抑制黑色素形成的作用。如果黄褐斑比较严重，通过那条得不到有效的改善，可以正规医院的美容科采取激光或者中医治疗的方法去除。