如果脸颊两边长斑的话，首先要确认一下斑的位置和大小及颜色。有可能是老年斑，也有可能是环境刺激所致的斑，或者是青春期的斑，再或者是雀斑。排除老年斑之后，剩下的都和内分泌紊乱有一定的关系。这就要求我们在平常的生活中要保持情绪正常，睡眠质量充足。