声带白斑术后一般休息十天到半个月左右，这段时间不可以说话，不要使用声带，多喝水，半个月左右之后，可以适当的进行说话练习，一天练习几分钟就可以了，千万不要一次性的说太多不利于恢复，慢慢的可以适当多说一些，另外保持心情愉悦，不要熬夜多注意休息，一定要戒烟戒酒。